Думаю, самая развитая зона- пах
Во -первых, я во всем ищу удовольствия- даже работать не могу, если мне там не нравится ( были попытки- сбежала), во-вторых, очень люблю большие компании и танцы (помогают мне восстановить силы). В-третьих, люблю обтягивающие брюки и топы.
Голова- тоже в какой-то степени развита, не могу делать пока не пойму суть дела, которое от меня требуется, но чтобы ответить на какой-то поставленный вопрос или найти решение ответ приходит не сразу, а позже, через несколько часов или даже дней.
Пресс- люблю планировать выходные и будни своей семьи, распределять семейный бюджет, решать, как поступить в сложившейся ситуации.
Вопрос такой: у меня две проблемы на физическом плане- три врожденных порока сердца и парез половины гортани (голос немного сиплый) все это с младенчества- как влияет это на анахату и вишудху? Мешает при прокачке энергией - как ступеньки на ровном месте....
С горлом проблемы- могу хорошо все изложить на бумаге, но речь публичная с трудом дается, хотя выдумать ее проблем нет.
Не развит копчик- не хватает усидчивости, часто не довожу дело до конца (конечно не на работе, а дома : брошу шитье или вязание и т.д.недоделанное).
К, сожалению никак не могу, пока, сама себя разложить на нижние и верхние уровни по чакрам, в одном точно знаю -проблемы на среднем уровне почти во всех чакрах, все то, что касаемо меня.
добавить в интерьер квартиры желтенького, салатненького.... нежно желтое полотенце для себя, а розовое (веселенькое) для мужа :)
поглаживать саму себя (как часто? какдолго?)
написать свой этический кодекс
а что кушают сердешные люди? какую одежду носят? можно ли это добавить в свой повседневный образ жизни?
Искала вечером, дома одну статью, которую нашла на работе. И тут как будто сайт "впустил " меня к своим ресурсам- обнаружила и свои прошлые обращения (как их оказалось много!!!!- даже стыдно стало) Еще одну вещь обнаружила- нашла фото Учителя, я в его школе йоги занималась, в филиале, Школа Йоги Гуру Ар Сантема и мне стало стыдно вдвойне, что до сих пор (спустя уже 8 лет как я впервые туда попала) мне требуются советы, а не я кому-то помогаю....
Итак, наработка уверенности в себе.
В одежде- всегда стеснялась носить яркую, разноцветную одежду, и вещи привлекающие к себе внимание...купила футболку ярко-желтую и в контраст сшила синюю сумку...
Почему то был страх перед начальством, стеснялась, считала себя как бы человеком ниже сорта ...Научилась разговаривать глядя в глаза, высказывать точку зрения, делать предложения, отказываться (раньше бы я просто промолчала, даже когда в душе была не согласна), звонить на мобильник директору любого предприятия и вести разговор от лица фирмы (работа требует).
Сделала прическу и купила одежду такую какую хочу я, а не ту, что одобрил муж
В незнакомых компаниях высказывать точку зрения, отличную от основной....
Нет проблем с начинанием разговора с любым человеком. но, к сожалению, не научилась по собственной инициативе их заканчивать...
Дыхательные упражнения пока не осилила- с сердцем плохо становится- делаю редко, по маленьку...
Обнаружила у себя ЕЩЕ ОДНО И ДАЛЕКО НЕ ПОСЛЕДНИЕ СПАСИБО САЙТУ! проблемы с анахатой- сутулость и связанные с этим - смещение чакры вперед (вызывать жалость тянет, борюсь ) и манипуры- "показать кто в доме хозяин" и если кто мои вещи сдвинет с места прямо ярость просыпается.
Зажатость в области анахаты- не научилась я до конца проявлению чувст вовне....
Что мне надо сделать для улучшения себя на анахате:
1.Подобрать комплекс упражнений для позвоночника
2. Следить за осанкой
3. Произносить вслухслова эмоций и чувст с выражением ( у меня обычно тускло получается как констатация факта, писать почему толегче). Научиться окрашивать речь эмоциональной интонацией.
4. Личное время выделять для себя на любимые дела...
Мысли кончились..
У Вас хорошо развита голова!
Каких-то проблем не вижу (с пахом все нормально, но он не ведущий, по-моему копчик больше развит)
мне кажется у Вас не хватает уверенности в себе.
вот разве область горла немного странная (ага, просто я даю ответы-предположения- по фото, стараюсь не читать других ответов пока не дал свой. чтобы не сбиваться. а сдесь возникли сомнения поэтому прочел все. я за собой замечаю такую вещь я как бы вижу что что-то не так, но часто мне трудно оценить полярность информации)
не получаектся не напрягаться: если специально стараюсь не думать включается подсознание: времени лишнего нет на работе, а надо было в пн идти в банк за выписками, и мне все выходные снилось что я иду подписывать платежки и иду в банк и чего то, то не успеваю, или в офисе пропускаю что-то важное, вообщем просыпаюсь посреди ночи, усыпаю и опять по кругу- 5 раз приснилрсь за выходные....пока я не подключила фантазию и не начала сюжет сна выдумывать, так бы наверное и снилось...не скажу, что я сильно переживала из-за работы, просто казалось что я как в фильме "день сурка" на одном месте застряла...
по поводу упражнений, начала я заниматься акробатикой, муж записал нас еще в бассейн, так же регулярно ходим на каток...
чтобы не думать о розовой обезъяне, нужно думать о белом слоне
у меня тоже не получается
токо разве это повод чтоб сразу отмахнуться от предложенного?
Да, если всерьез хочется наработать средний пресс и среднее сердце, без среднего копчика - тут никак))
Иначе взяться за свое дело можно, а довести до конца...
все так
усталость - это когда нет энергии
организм сам без Вашего сознания регулирует на что есть энергия, а на что нет
усталость - это признак того, что тратите свою энергию в русло Вам чуждое...
мы в этом с Вами очень похожи, eliomys
а еще мы обе ставим себе завышенные планки планов на день, а потом сокрушаемся, что всего не успели... и у нас есть повод себя погрызть еще чуточку... и чтобы этого не допустить наше тело укладывает нас спать...
это так себя ведет неконструктивно голова... а уж если она ведущая, то себя можно съесть очень быстро (посмотрите на мои фотки и все сами поймете)
мне интересно что говорит Вам ваш муж по поводу вашей усталости... наверняка он что-то Вам рекомендовал сделать...
в последнее время Всеволод (мой муж) стал мне почаще рассказывать анекдот, которым он пользуется по жизни
перестроиться сходу - врядли получиться, но вода камень точит, так?
собственно анекдот:
сидят три мужика в баре. Зашел разговор кто как расслабляется, один говорит: ну я вот приду в бар пивка выпью водочки вот так и
расслабляюсь..
второй: ну я иногда пивком иногда косяком расслабляюсь..
третий сидит молчит. Мужики к нему: ну а ты-то че молчишь, ты-то как расслабляешься?
- да я в принципе вообще как-то не напрягаюсь
а если серьезно - то среднее сердце и средний копчик в первую очередь надо нарабатывать... может копчик даже впереди паровоза... именно онобеспечивает восстановление сил, выносливость, спокойствие и реализацию концепции "жить не напрягаясь"
Устаете, потому что взваливаете на себя много дел, или нагрузка такая была и раньше, но раньше не уставали?
Есливзваливаете на себя много дел, это потому что неудобно попросить опомощи или считаете, что Вы сделаете лучше и быстрее, чем кто-то другой?
А как сердце? Может действительно нагрузки великоваты и надо больше отдыхать?
можно встать в пять утра, когда все спят, выйти на балкон, если есть, летом - рано утром - в парк...
приседания во время уборки - это не совсем то...
Вообще у меня на зарядку уходит 15-20 минут, если получается, делаю и вечером.
Причем много места не надо, ну на скручивание позвоночника - да, и не на всякой кровати это сделаешь))
а в остальном я согласна,
Именно средний пресс и среднее сердце - любовь к себе и уверенность в себе...
А если сильно устаете, надо искать варианты восстановления, в первуюочередь отсыпаться, у меня были периоды в жизни когда я спала, сидя, вавтобусе, маршрутке... даже стоя, даже если есть 20 минут или 30, еслиочень хочется...
То есть хочется выспаться - сказать всем домашним и выспаться...Судя по любящим глазам вашего мужа он поймет и пожалеет...
Каквариант - подойти, обнять и сказать:"Милый, я так устала, мне такхочется выспаться, пожалей меня, мне тяжело, я стала совсемневнимательная..."
В худшем случае он скажет: "А мне думаешь, легко?" но пожалеет, это точно.
Это я на личном опыте)) Часто человеку даже очень близкому, трудно догадаться, что же нам нужно)).