Здравствуйте!
Я хочу узнать, какие есть методики для развития этих чакр.
Физические упражнения, дыхательные упражнения, определнный настрой, занятия (вроде тех упражнений, которые описаны на сайте www.chakrachka.ru для Манипуры и Анахаты)?
И что из часто встречающихся действий и занятий нарушает их деятельность?
 |
|
|
| Поиск по сайту Чакра :) чка |
| Правила форума чакрачки |
Добрый день (утро, вечер, ночь) гости и ПОСТоянцы форума. Общие: -- задавая вопрос выскажите ваше мнение -- размещать ссылки в тексте сообщения только когда это нужно, тесты с исходящими ссылками без смысла расцениваются как спам (и удаляются) -- если вы хотите получить ответ задайте вопрос так, что бы оное желание возникло (опишите суть предмета и ваше мнение по нему) В разделах диагностики: -- без фото ответов не будет, а топик через некоторое время уберу в temp -- темы с вопросом вроде: "Гляньте меня и все" будем переводить в нижний форум и расценивать как спам
В разделах саморекламы: -- одна исходящая ссылка - на доходчивый текст, если больше считаю спамом если текст не о чем флудом. памятка в графе классы вводим thickbox
Вопросы по форуму и сайту в ветки форума задаем. |
| Облако тэгов |
| Аюрведа аджна анахата болезни болезнь вишудха дыхание интроверт йога комплимент манипура муладхара психология смерть стихия чакра чакры чакры и болезнь экстраверт энергия |
| Вход для пользователей |
Методики усиления Муладхары и Свадхистаны
сб, 02/28/2009 - 18:57
для меня тоже актуально, особенно оптимизьм
а еще умение быстро переключать внимание - жена утверждает что это тоже на пахе
диагностика моя есть
попробуйте, когда получиться и нам пришлите -и возможно мы ее доработаем и разместим на сайте
На сайте представлены в развернутом виде списки действий для усиления энергии зоны Манипура (посредством качества "Уверенность в себе" http://chakrachka.ru/chakr/manipura/uverennost-v-sebe.htm ) и зоны Анахата ( http://chakrachka.ru/chakr/anahata/nourishment.htm ).
Меня интересует 2 качества с зоны Муладхара (усидчивость и умение заканчивать свои дела) и 2 качества с зоны Свадхистана (раскованность и оптимизм). Вот и спрашиваю - будут ли в ближайшем будущем для этих зон представлены в развернутом виде списки действий подобные оговоренным выше ?
rudamira, спасибо за ссылку
)
http://www.chakrachka.ru/chakry_i_deti/child_i_chakra/chakry_i_deti.htm
попробую собрать в одну инструкцию все "крохи" из рекомендованных источников в единое целое (хотя обычно мои начинания не имеют завершения
Опубликовано Cyril в вс, 03/01/2009 - 08:43. Меня интересует 2 качества с зоны Муладхара (усидчивость и умение заканчивать свои дела) и 2 качества с зоны Свадхистана (раскованность и оптимизм).
Привет Cyril! Самый простетский смешной и очень действенный способ для свадхистаны- рисовать на большом куске картона - яркими красками ра-А-змашистыми мазками (потому картон большой нужен). Вот так брать и махать кистями с разными красками - по картону - - просто наотмашь, как- прийдется по ощущениям. Спонтанно!
Лучше - гуашью и большой кисточкой. А пока картон искать будете - да кисточки. да краски - и все это пристраивать дома - удобно- глядишь и муладхара прорабатываться начнет по-ходу.
Сначала может "не пойти", цвета могут выбираться темные и мазки "вынужденные", но это только сначала! - Дорисуйте, и смойте! Возможно так несколько раз прийдется сделать.
И это хорошо! Если темные и мрачные тона "поперли наружу" - все!, процесс начался! Главное теперь "это вскрывшееся" вырисовать- вылить на полотно как говориться до полного удовлетворения, пока не "успокоишься" - и смыть. На ночь оставлять не смытым нельзя!.
Если темные были как следует "слиты и смыты" то - Потом краски непременно - другие пойдут- не смогут не пойти!
Как пойдут светлые краски, потом яркие - эти можно и на ночь не смывать.
Получившуюся "картину"- можно смывать, а потом опять... И так до тех пор, пока она станет такой кайфовой, что не захочется смывать. Тогда оставляйте пускай висит и радует интеръер Вашей комнаты. Пускай себе остается - будет ежедневно - создавать настроение праздника, и фейерверка!
Когда создадите второй шедевр, то - первый можно подарить- кому она понравится. Это тоже хорошая проработка муладхары.
День добрый, Суril!
Вы говорите, что Вас
интересует 2 качества с зоны Муладхара (усидчивость и умение заканчивать свои дела) и 2 качества с зоны Свадхистана (раскованность и оптимизм). Вот и спрашиваю - будут ли в ближайшем будущем для этих зон представлены в развернутом виде списки действий подобные оговоренным выше
Ну, допустим будут. И что вы с этим будете делать? Скажете: как хорошо, что это есть?
Или надеетесь наработать все 4 качества одновременно?
Так не получится, автор сайта об этом предупреждает
Учитывая ваши же слова о том, что
имеет смысл начинать с умения доводить свои дела до конца - работать с Муладхарой.
Вопрос в том, насколько Вы готовы работать с собой и изменять себя?
Если это не праздное любопытство и Вы действительно готовы - то с Вас - Ваша диагностика по фото - с анализом себя любимого.
И тогда я выкладываю подробную информацию - как и что делала я, чтобы научиться доводить свои дела до конца - результат мною получен!!!!
Диагностика - в любом случае - первый шаг. Без нее изменить себя не получится.
Так что если готовы - начинаем!
Ну, что скажете?
С уважением, Елена
Здравствуйте!
Я хочу узнать, какие есть методики для развития этих чакр.
Физические упражнения, дыхательные упражнения, определнный настрой, занятия (вроде тех упражнений, которые описаны на сайте www.chakrachka.ru для Манипуры и Анахаты)?
И что из часто встречающихся действий и занятий нарушает их деятельность?
Для меня такой вопрос равносилен вопросам "какие есть вообще продукты для утоления голода?" или "какие есть таблетки для лечения заболеваний". И какие из них чаще применяют.
Вкратце - ваш вопрос не о чем.
в диагностиках и в других сообщениях на форуме встречаются описания чего и как делать
стенки - http://www.chakrachka.ru/chakr/praxis/stenki.htm - они и муладхару позволяют развивать
добавьте в свой гардероб вещи, которые характеризуют муладхару - и будете подпитывать эту зону
добавьте еду - и еще один источник развития
+дыхание есть расписанное (все 4 составляющие равны по времени и интенсивности - вдох-задержка-выдох-задержка)
+походка (как вариант - пройти 1 метр за 1 минуту - у моего мужа даже минуты мало, он успевает только одну треть проходить.... )
можно много еще чего написать - но для начала (как и сказано на Чакрачке) - определитесь с качеством которое хотите развивать
т.к. развитие чакры в целом - это утопия, можете не дождаться результатов
я свой копчик развиваю через отправку сообщений в тему Мои результаты тренинга Мир твоей реальности
http://www.chakrachka.ru/chakry_i_deti/ … i_deti.htm - тут о развитии всех чакр
это в кратце
может для начала начнете с диагностики?