Чакры их Внутренние Устройство и Диагностика
Чакрачка
Карта сайта  Site map •
Контакты •
English •

Наработка качеств характера. Что важно?

Елена
Аватар пользователя Елена
Не в сети
Зарегистрирован(а): 02/17/2009

 Наработка новых качеств - следующий за самодиагностикой этап совершенствования себя. С чем вас и поздравляю.

 Новая привычка формируется у человека за 21 день. Наработка одного качества занимает чуть больше времени, учитывая "дни отдыха". Тем не менее, полтора -два месяца совершенно достаточно, чтобы и наработать и закрепить.

В дальнейшем  усиливать наработанное качество  ( в случае необходимости) вы сможете легко и быстро, в считанные дни ( но об этом чуть позже).

Что я считаю важным в работе с собой для получения результата?

1. Определиться с зоной тела, нуждающейся в наработке энергетики или переводе в конструктивное состояние, и, соответственно, с качеством характера, которое жаждется наработать в первую очередь.

Как я уже говорила в теме "Как новичку делать свою диагностику":

"Ежели умение ДОВОДИТЬ СВОИ ДЕЛА ДО КОНЦА у вас "хромает", начинать работать с собой имеет смысл именно с копчика, приводя Муладхару в уравновешенное конструктивное состояние, в каком бы ауте не была на ваш взгляд любая другая зона вашего прекрасного тела...Если конечно, Вы заинтересованы получить результат от работы с собой, а не попробовать поглядеть, как это делается и что может получиться". 

 1А. ЕСЛИ С КОПЧИКОМ И УМЕНИЕМ ДОВОДИТЬ СВОИ ДЕЛА ДО КОНЦА У ВАС ВСЕ В ПОРЯДКЕ, что называется "lege artis", то... как показывает жизнь)) в 80% случаев  в наработке нуждается средний пресс- умение ставить свои интересы на первое место (так, чтобы при этом не ущемлялись интересы других людей) и уверенность в себе  В данном случае изучаем темы "Волевые чакры" и "Уверенность в себе"-в которой Александр очень  подробно изложил  перечень необходимых действий.

2. Знакомимся с темами: "Наработка качеств чакр", " Способы развития чакр у ребенка", "Упражнения", "Дыхание и чакры", "Дыхание. Упражнения", просматриваем еще раз тему "Внешние проявления - диагностика"  чакры, с которой будем работать, и выбираем все действия, все моменты, которые на ваш взгляд помогут вам привести соответствующий уровень соответствующей чакры в нормальное, конструктивное состояние.

3. Из этого перечня действий каждый день вам необходимо совершать всего пять.

 Эти пять действий очень легко вписать в ваш распорядок дня.

 Например:

1.Включаю в комплекс утренней зарядки и заканчиваю ее следующим упражнением...

2.Одеваю костюм, усиливающий энергетику соответствующей зоны.

3.Делаю дыхательные упражнения в течение 5 минут

4.Иду соответствующей походкой 10 минут.

5.Включаю в свой рацион продукт, усиливающий энергетику данной зоны...

 Как видите, это можно делать везде и всегда, отдельного времени и места совсем не требуется.

 Мне нравится в этой системе, что можно подобрать именно те действия,  которые легко  и приятно совершать.

Это исключает необходимость, заставлять себя, принуждать, бороться с собой и т.д.

И это очень важно. Подчеркнем, что еще важно:

• Быть последовательной, совершать за день  пять и более направленных поступков и действий: определенное дыхание, походка, слова, покупки, наряды, вещи…

•  Совершать именно те действия, которые приятны и нравятся, совершать их с чувством, а не механически

 •  Делать их ровно столько времени, сколько удобно и приемлимо - 5- 10 максимум 15 минут!

• Концентрироваться и сосредотачивать свое внимание на том, что я делаю, быть здесь и сейчас

• Советоваться со специалистом, чтобы не нарабатывать какое-то другое качество

• Не уменьшать, не бороться с собой, а развивать и  приводить в норму  

• Фиксировать вечером в дневнике то, что  сделала за день.

• Выкладываться на все 100%.

(Есть мнение, с которым я согласна: если выкладываешься на 100% - результат будет на 90%  Если делаешь что-то на 90% - результат будет 50 на 50. Если прикладываешь  усилия на 50% и менее - результата может не быть вообще…) Поэтому –  не сачковать!

Можно:

• давать себе отдохнуть день или два

• задавать вопросы и советоваться.

Поэтому...можно  задавать вопросы Улыбка

 А ежели все ясно - начинаем!!!

Успеха!

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".
yulia (не проверено)

zdravstvuyte. u menya yarko virajennaya neuverennost v sebe,idushaya s detstva,mne ochen meshaet razvivatsya v rabote i kariere.ya po professi muzikant,violonchelistka. 

Ochen zavishu ot chujogo mneniya,idushego ot lyudey ,kotorie nichego v jizni ne znachat dlya menya. postoyannie strahi i somneniya.

Posovetuyte,kakie chakri ya doljna razvivat v sebe? Test ya uje prodelala.

Spasibo/

 

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Рейтинг SunHome.ru  
 

обустройство скважины